ZAPANUJ NAD ZDROWIEM W OBLICZU BIZNESOWEJ PRESJI I INTENSYWNEGO TRYBU ŻYCIA
Osiągnij najwyższy poziom efektywności zawodowej i osobistej korzystając z profesjonalnej opieki dietetycznej opartej na Twoim celu i nieszablonowym planie dnia.
ZAPANUJ NAD ZDROWIEM W OBLICZU BIZNESOWEJ PRESJI I INTENSYWNEGO TRYBU ŻYCIA
Osiągnij najwyższy poziom efektywności zawodowej i osobistej korzystając z profesjonalnej opieki dietetycznej opartej na Twoim celu i nieszablonowym planie dnia.
Dla kogo jest nasza pomoc?
DLA KOGO jest nasza pomoc?
1. Dla przedsiębiorców i managerów chcących podnieść poziom energii, produktywności i tolerancji na stres
2. Dla osób chcących odbudować zdrowie utracone podczas intensywnego trybu życia i działań pod presją
3. Kobiet i Mężczyzn z dolegliwościami układu pokarmowego, SIBO, PCOS, Chorobami tarczycy, problemami z utratą masy ciała
1. Dla przedsiębiorców i managerów chcących podnieść poziom energii, produktywności i tolerancji na stres
2. Dla osób chcących odbudować zdrowie utracone podczas intensywnego trybu życia i działań pod presją
3. Kobiet i Mężczyzn z dolegliwościami układu pokarmowego, SIBO, PCOS, Chorobami tarczycy, problemami z utratą masy ciała
Dla kogo jest
nasza pomoc?
Dla kogo jest nasza pomoc?
1. Dla przedsiębiorców i managerów chcących podnieść poziom energii, produktywności i tolerancji na stres
2. Dla osób chcących odbudować zdrowie utracone podczas intensywnego trybu życia i działań pod presją
3. Kobiet i Mężczyzn z dolegliwościami układu pokarmowego, SIBO, PCOS, chorobami tarczycy, problemami z utratą masy ciała
1. Dla przedsiębiorców i managerów chcących podnieść poziom energii, produktywności i tolerancji na stres
2. Dla osób chcących odbudować zdrowie utracone podczas intensywnego trybu życia i działań pod presją
3. Kobiet i Mężczyzn z dolegliwościami układu pokarmowego, SIBO, PCOS, Chorobami tarczycy, problemami z utratą masy ciała
Jako dietetycy, którzy pomogli już wielu przedsiębiorcom i zawodnikom różnych dyscyplin sportowych także na olimpijskim poziomie, dobrze wiemy, na co narażony jest Twój organizm w obliczu intensywnego wysiłku, czy to fizycznego czy umysłowego.
I wiemy też, jak wprowadzenie drobnych, ale istotnych zmian w odżywianiu może sprawić, że Twoje parametry fizyczne i zdrowotne poszybują w górę.
Potrzebujesz praktycznych porad, które zamiast skomplikować, ułatwią Ci życie i zawodowe i prywatne, oraz sprawią, że zaczniesz osiągać więcej!
Chcesz dowiedzieć się, jak możemy pomóc Tobie?
Kliknij w przycisk poniżej, wyślij zgłoszenie i zapisz się na rozmowę wstępną, na której omówimy plan, dzięki któremu będziesz mógł przejąć kontrolę nad swoim ciałem i sprawić, by zaczęło Ciebie słuchać i wykonywało Twoje polecenia.
Jako dietetycy, którzy pomogli już wielu przedsiębiorcom i zawodnikom różnych dyscyplin sportowych także na olimpijskim poziomie, dobrze wiemy, na co narażony jest Twój organizm w obliczu intensywnego wysiłku, czy to fizycznego czy umysłowego.
I wiemy też, jak wprowadzenie drobnych, ale istotnych zmian w odżywianiu może sprawić, że Twoje parametry fizyczne i zdrowotne poszybują w górę.
Potrzebujesz praktycznych porad, które zamiast skomplikować, ułatwią Ci życie i zawodowe i prywatne, oraz sprawią, że zaczniesz osiągać więcej!
Kliknij w przycisk poniżej, wyślij zgłoszenie i zapisz się na rozmowę wstępną, na której omówimy plan, dzięki któremu będziesz mógł przejąć kontrolę nad swoim ciałem i sprawić, by wykonywało Twoje polecenia.
jak wygląda
jak wygląda
PROCES?
PROCES?
KROK 1 STRATEGICZNA ROZMOWA WSTĘPNA
KROK 1
STRATEGICZNA ROZMOWA
WSTĘPNA
Podczas konsultacji wstępnej nasza dietetyczka Paulina, przeprowadzi krótki wywiad wstępny, by zrozumieć Twoje cele i wyzwania. Podczas spotkania skupimy się na tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne – Twoim problemie, Twoich celach i planie działania, który pozwoli Ci je osiągnąć.
Podczas konsultacji wstępnej nasza dietetyczka Paulina, przeprowadzi krótki wywiad wstępny, by zrozumieć Twoje cele i wyzwania. Podczas spotkania skupimy się na tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne – Twoim problemie, Twoich celach i planie działania, który pozwoli Ci je osiągnąć.
KROK 2
PRZYGOTOWANIE INDYWIDUALNEJ STRATEGII
KROK 2 PRZYGOTOWANIE INDYWIDUALNEJ STRATEGII
Na podstawie uzyskanych informacji z naszej rozmowy oraz zakresu działań, przedstawiamy strategię dopasowaną do Twojego celu, aktualnego stanu zdrowia, oraz planu dnia i trybu życia. Otrzymujesz również kwestionariusz, który będzie podstawą do dalszych kroków.
Na podstawie uzyskanych informacji z naszej rozmowy oraz zakresu działań, przedstawiamy strategię dopasowaną do Twojego celu, aktualnego stanu zdrowia, oraz planu dnia i trybu życia. Otrzymujesz również kwestionariusz, który będzie podstawą do dalszych kroków.
KROK 3 BUDOWANIE PLANU I ROZPOCZĘCIE PRACY
KROK 3
BUDOWANIE PLANU
I ROZPOCZĘCIE PRACY
Przygotowujemy dla Ciebie dokładny, spersonalizowany plan działania oraz rozpoczynamy pracę.
Przygotowujemy dla Ciebie dokładny, spersonalizowany plan działania oraz rozpoczynamy pracę.
SKUPIAMY SIĘ NA
3 ZASADNICZYCH
FUNDAMENTACH
SKUPIAMY SIĘ NA
3 ZASADNICZYCH FUNDAMENTACH
Dopasowanie planu pod Twój cel
i predyspozycje
Dopasowanie planu pod Twój cel i stan zdrowia jest ważne, jednak by został on zrealizowany, musi uwzględnić również Twój napięty grafik, zmienność i nieszablonowy tryb życia.
Każdy plan składa się z 5-ciu podstawowych zadań, które powtarzane codziennie stają się nawykami.
Zadania zależą od Twoich celów, dyspozycji czasowych, i poziomu zaawansowania dietetycznego oraz etapu pracy, na którym się znajdujemy.
Filarami planu są:
Zapotrzebowanie niezbędnych makroskładników których Twoje ciało potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania
Przykładowe posiłki dzięki którym dopasujesz jadłospis do siebie i będziesz gotowy na każdą okoliczność
Suplementacja wspierająca Twój organizm w odbudowie i regeneracji lub optymalizacji produktywności
Zalecenia dodatkowe tj. spacery, sauna, medytacja, zimne kąpiele które przybliżą nas do osiągnięcia Twojego celu
Stałe wsparcie i kontrola postępów
Każdy z naszych klientów wymaga indywidualnego podejścia, dlatego terminy i częstotliwość spotkań ustalamy na podstawie szczegółowej analizy Twojego Dziennika oraz wspólnych przemyśleń.
Twój Dziennik to kluczowy element, który pozwala nam na bieżąco monitorować Twoje postępy i dostosować nasze podejście do Twoich zmieniających się potrzeb.
Razem, na podstawie zebranych danych i Twoich opinii, zdecydujemy, jak często i w jakiej formie spotykać się, abyś otrzymał jak najwięcej wartości z naszej współpracy.
Naszym celem jest, by spotkania były efektywne, a ich częstotliwość dopasowana do Twojego tempa życia i oczekiwanych rezultatów. Dzięki temu, możemy skutecznie wspierać Cię na każdym etapie, dostosowując nasze działania do Twoich realnych potrzeb i postępów.
Edukacja i utrzymanie efektu
Osiągnięcie celu to jedno. Jednak jego utrzymanie jest dla nas równie ważne.
Dlatego istotnym elementem jest pomoc Tobie w zrozumieniu procesu i uczenie Ciebie instynktownego, samodzielnego myślenia.
Nie pracujemy na gotowych dietach, aby wspierać kreatywność i budowanie nawyków.
Chcemy abyś po zakończeniu naszej opieki stał się niezależny, potrafił prowadzić się bez niczyjej pomocy w każdych okolicznościach i nie był wiecznym niewolnikiem kartki z jadłospisem.
Dopasowanie planu pod Twój cel i predyspozycje
Dopasowanie planu pod Twój cel i stan zdrowia jest ważne, jednak by został on zrealizowany, musi uwzględnić również Twój napięty grafik, zmienność i nieszablonowy tryb życia.
Każdy plan składa się z 5-ciu podstawowych zadań, które powtarzane codziennie stają się nawykami.
Zadania zależą od Twoich celów, dyspozycji czasowych, i poziomu zaawansowania dietetycznego oraz etapu pracy, na którym się znajdujemy.
Filarami planu są:
- Zapotrzebowanie niezbędnych makroskładników których Twoje ciało potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania
- Przykładowe posiłki dzięki którym dopasujesz jadłospis do siebie i będziesz gotowy na każdą okoliczność
- Suplementacja wspierająca Twój organizm w odbudowie i regeneracji lub optymalizacji produktywności
Zalecenia dodatkowe tj. spacery, sauna, medytacja, zimne kąpiele które przybliżą nas do osiągnięcia Twojego celu
Stałe wsparcie i kontrola postępów
Każdy z naszych klientów wymaga indywidualnego podejścia, dlatego terminy i częstotliwość spotkań ustalamy na podstawie szczegółowej analizy Twojego Dziennika oraz wspólnych przemyśleń.
Twój Dziennik to kluczowy element, który pozwala nam na bieżąco monitorować Twoje postępy i dostosować nasze podejście do Twoich zmieniających się potrzeb.
Razem, na podstawie zebranych danych i Twoich opinii, zdecydujemy, jak często i w jakiej formie spotykać się, abyś otrzymał jak najwięcej wartości z naszej współpracy.
Naszym celem jest, by spotkania były efektywne, a ich częstotliwość dopasowana do Twojego tempa życia i oczekiwanych rezultatów. Dzięki temu, możemy skutecznie wspierać Cię na każdym etapie, dostosowując nasze działania do Twoich realnych potrzeb i postępów.
Edukacja i utrzymanie efektu
Osiągnięcie celu to jedno. Jednak jego utrzymanie jest dla nas równie ważne.
Dlatego istotnym elementem jest pomoc Tobie w zrozumieniu procesu i uczenie Ciebie instynktownego, samodzielnego myślenia.
Nie pracujemy na gotowych dietach, aby wspierać kreatywność i budowanie nawyków.
Chcemy abyś po zakończeniu naszej opieki stał się niezależny, potrafił prowadzić się bez niczyjej pomocy w każdych okolicznościach i nie był wiecznym niewolnikiem kartki z jadłospisem.
Eksperckie Wsparcie
w Optymalizacji Zdrowia
Eksperckie Wsparcie
w Optymalizacji Zdrowia
Moje centrum powstało z myślą o wsparciu dietetycznym wszystkich tych, którzy są gotowi na realne zmiany w swoim życiu i chcą osiągnąć zdrowie oraz równowagę poprzez świadome odżywianie.
Fit Maker Centrum to efekt 13-letniego doświadczenia w prowadzeniu dietetycznym, które przekułem na konkretną metodologię pracy z klientem.
Mój zespół specjalistów oferuje kompleksowe wsparcie, oparte na analizie stylu życia, wyników badań laboratoryjnych i indywidualnych potrzeb każdego klienta.
To oni prowadzą klientów przez cały proces zmian, ale osobiście pełnię rolę eksperckiego wsparcia i dbam o nieustanny rozwój ich metod pracy.
Dzięki temu każda osoba korzystająca z naszych usług ma pewność, że jest pod opieką wykwalifikowanych ekspertów, pracujących według sprawdzonych zasad, które skutecznie wspierają budowanie zdrowych nawyków żywieniowych i poprawę samopoczucia.
Moje centrum powstało z myślą o wsparciu dietetycznym wszystkich tych, którzy są gotowi na realne zmiany w swoim życiu i chcą osiągnąć zdrowie oraz równowagę poprzez świadome odżywianie.
Fit Maker Centrum to efekt 13-letniego doświadczenia w prowadzeniu dietetycznym, które przekułem na konkretną metodologię pracy z klientem.
Mój zespół specjalistów oferuje kompleksowe wsparcie, oparte na analizie stylu życia, wyników badań laboratoryjnych i indywidualnych potrzeb każdego klienta.
To oni prowadzą klientów przez cały proces zmian, ale osobiście pełnię rolę eksperckiego wsparcia i dbam o nieustanny rozwój ich metod pracy.
Dzięki temu każda osoba korzystająca z naszych usług ma pewność, że jest pod opieką wykwalifikowanych ekspertów, pracujących według sprawdzonych zasad, które skutecznie wspierają budowanie zdrowych nawyków żywieniowych i poprawę samopoczucia.
Marek Fischer
Marek Fischer
poznaj naszych
poznaj naszych
SPECJALISTÓW
SPECJALISTÓW
PAULINA PATYK
PAULINA PATYK
Paulina przeprowadza wstępną analizę, ocenia potrzeby i oczekiwania klientów oraz dopasowuje najlepszą ścieżkę współpracy. Dzięki jej doświadczeniu i indywidualnemu podejściu, każdy otrzymuje spersonalizowane wsparcie już od pierwszej konsultacji.
Paulina przeprowadza wstępną analizę, ocenia potrzeby i oczekiwania klientów oraz dopasowuje najlepszą ścieżkę współpracy. Dzięki jej doświadczeniu i indywidualnemu podejściu, każdy otrzymuje spersonalizowane wsparcie już od pierwszej konsultacji.
KAROLINA ŚWINICKA
KAROLINA ŚWINICKA
Karolina wspiera działania na etapie współpracy dietetycznej, pomagając w zrozumieniu mechanizmów żywienia i wprowadzaniu skutecznych nawyków. Dzieli się swoją wiedzą, dostarczając rzetelne informacje na temat technologii żywienia i jego wpływu na zdrowie.
Karolina wspiera działania na etapie współpracy dietetycznej, pomagając w zrozumieniu mechanizmów żywienia i wprowadzaniu skutecznych nawyków. Dzieli się swoją wiedzą, dostarczając rzetelne informacje na temat technologii żywienia i jego wpływu na zdrowie.
Wiadomości od
NASZYCH PODOPIECZNYCH
Lata intensywnej pracy
już wpłynęły na
Twoje zdrowie
Możesz to naprawić, ale trzeba działać teraz.
Nie da się oszukać biologii – każda nieprzespana noc, byle jaki posiłek i każda przemilczana dolegliwość kumulują się jak dług, który w końcu trzeba spłacić.
OPCJE MASZ DWIE:
Zwolnić albo się rozsypać.
Wziąć sprawy w swoje ręce.
Lata intensywnej pracy
już wpłynęły na Twoje zdrowie
Możesz to naprawić, ale trzeba działać teraz.
Nie da się oszukać biologii – każda nieprzespana noc, byle jaki posiłek i każda przemilczana dolegliwość kumulują się jak dług, który w końcu trzeba spłacić.
OPCJE MASZ DWIE:
Zwolnić albo się rozsypać.
Wziąć sprawy w swoje ręce.
O ile więcej projektów byś dowiózł, gdyby poziom Twojej energii utrzymywał się od rana do końca dnia?
Jak wzrosłaby Twoja produktywność, gdyby Twoja koncentracja funkcjonowała na najwyższych obrotach?
Jak wyglądałoby zarządzanie, gdybyś potrafił zachować spokój
i chłodny umysł w obliczu pożarów i trudnych negocjacji?
O ile więcej projektów byś dowiózł, gdyby poziom Twojej energii utrzymywał się od rana do końca dnia?
Jak wzrosłaby Twoja produktywność, gdyby Twoja koncentracja funkcjonowała na najwyższych obrotach?
Jak wyglądałoby zarządzanie, gdybyś potrafił zachować spokój
i chłodny umysł w obliczu pożarów i trudnych negocjacji?
Co powtrzymuje Cię, by o siebie zadbać?
CO POWSTRZYMUJE CIĘ, by o siebie zadbać?
CO POWTRZYMUJE CIĘ
by o siebie zadbać?
Jesteś ciągle w podróży.
- Myślisz, że „nie da się” dbać o zdrowie w trasie? Bzdura!
- Jeśli nie dostarczasz organizmowi właściwego budulca – obniżasz funkcje kognitywne, spowalniasz metabolizm i zapraszasz problemy zdrowotne.
Twoja dieta leży, bo
"nie masz czasu".
To nie jest kwestia czasu, tylko odpowiedniego przygotowania.
Jedzenie to strategiczny wybór, który decyduje o Twojej wydajności.
Masz problemy z jelitami.
80% Twojego układu odpornościowego siedzi w jelitach.
Jeśli tam jest bałagan, to nie tylko trawienie szwankuje, ale i Twoja zdolność do podejmowania decyzji.
Twoje samopoczucie siada,
energia leci w dół.
To nie jest coś, co „samo przejdzie”.
Hormony regulują metabolizm, koncentrację i odporność na stres.
Waga stoi w miejscu lub rośnie.
Dieta to nie tylko jedzenie, to także dbanie o sylwetkę.
Odpowiedni dobór kalorii i składników odżywczych to priorytet.
Jesteś ciągle w podróży.
Myślisz, że „nie da się” dbać o zdrowie w trasie? Bzdura!
Jeśli nie dostarczasz organizmowi właściwego budulca – obniżasz funkcje kognitywne, spowalniasz metabolizm i zapraszasz problemy zdrowotne.
Twoja dieta leży, bo "nie masz czasu".
To nie jest kwestia czasu, tylko priorytetów.
Jedzenie to strategiczny wybór, który decyduje o Twojej wydajności.
Masz problemy z jelitami.
80% Twojego układu odpornościowego siedzi w jelitach.
Jeśli tam jest bałagan, to nie tylko trawienie szwankuje, ale i Twoja zdolność do podejmowania decyzji.
Twoje samopoczucie siada, energia leci w dół.
To nie jest coś, co „samo przejdzie”.
Hormony regulują metabolizm, koncentrację i odporność na stres.
Waga stoi w miejscu lub rośnie.
Dieta to nie tylko jedzenie, to także dbanie o sylwetkę.
Odpowiedni dobór kalorii i składników odżywczych to priorytet.
Pamiętaj, że koniec końców to Ty
jesteś najważniejszym narzędziem w Twojej pracy.
I to właśnie o to narzędzie musisz zadbać w pierwszej kolejności.
Pamiętaj, że koniec końców to Ty
jesteś najważniejszym narzędziem w Twojej pracy.
I to właśnie o to narzędzie musisz zadbać w pierwszej kolejności.
BARDZO WAŻNE!
Pamiętaj, że pracujemy nad Twoim planem i Twoimi efektami, więc to Ty jesteś odpowiedzialny za dążenie do założonych celów oraz dokumentowanie swoich wyników.
Jesteśmy dla Ciebie dostępni, kiedy tego potrzebujesz, ale nie będziemy przypominali o swoim istnieniu. Jeśli będziesz maksymalnie zaangażowany w cały proces, wtedy Twoja praca ma sens i przyniesie dobre rezultaty. My jesteśmy tylko dodatkiem, aby wskazać Ci odpowiedni kierunek.
BARDZO WAŻNE!
Pamiętaj, że pracujemy nad Twoim planem i Twoimi efektami, więc to Ty jesteś odpowiedzialny za dążenie do założonych celów oraz dokumentowanie swoich wyników.
Jesteśmy dla Ciebie dostępni, kiedy tego potrzebujesz, ale nie będziemy przypominali o swoim istnieniu. Jeśli będziesz maksymalnie zaangażowany w cały proces, wtedy Twoja praca ma sens i przyniesie dobre rezultaty. My jesteśmy tylko dodatkiem, aby wskazać Ci odpowiedni kierunek.
WYPEŁNIJ ZGŁOSZENIE
Podczas niezobowiązującej konsultacji przeanalizujemy Twój cel, predyspozycje fizyczne i czasowe, a następnie przedstawimy Ci cały proces oraz możliwości jakie możemy razem osiągnąć.
to jak, zaczynamy NOWY etap w drodze do Twojego
ZDROWEGO STYLU ŻYCIA?
to jak, zaczynamy NOWY etap
w drodze do Twojego
ZDROWEGO STYLU ŻYCIA?
Najczęściej zadawane pytania - FAQ
Jaka jest cena współpracy z dietetykiem?
Cena współpracy zależy od wybranego pakietu oraz zakresu usług. Po darmowej rozmowie wstępnej otrzymasz indywidualną wycenę.
Jak mogę się z Wami skontaktować?
Skontaktować się z nami możesz:
- Poprzez formularz kontaktowy na stronie
- Na naszych profilach w mediach społecznościowych: @fmcentrum
Czy konsultacje odbywają się online czy stacjonarnie?
Oferujemy zarówno konsultacje online (wygodne dla osób z całej Polski i zagranicy), jak i stacjonarne w naszym gabinecie jeśli zajdzie taka potrzeba.
Jak wygląda proces współpracy?
- Pierwszy kontakt: Wypełniasz formularz wstępny.
- Pierwsza konsultacja wstępna: Omawiamy Twoje potrzeby, cele oraz przeprowadzamy analizę zdrowotną i żywieniową.
- Plan działania: Otrzymujesz spersonalizowany plan dietetyczny, zalecenia oraz zadania do wykonania.
- Kolejne kroki: Regularne konsultacje, korekty planu oraz motywacja do osiągania celów.
Czy muszę przygotować się do konsultacji wstępnej?
Do konsultacji wstępnej nie musisz się przygotowywać, Twój dietetyk zada Ci kluczowe pytania do rozpoznania problemu, a następnie poinformuje o kolejnych krokach.
Jak długo trwa współpraca?
Czas trwania współpracy zależy od Twoich potrzeb i celów. Rekomendujemy współpracę minimum 3 miesiące, aby osiągnąć trwałe rezultaty.
Czy współpraca obejmuje wsparcie między wizytami?
Tak, w ramach wybranych pakietów oferujemy możliwość kontaktu (np. e-mail lub wiadomości) między wizytami, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i wspierać Cię w realizacji planu.
Jak mogę zarezerwować termin konsultacji?
Termin możesz zarezerwować wypełniając formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie.
WYPEŁNIJ ZGŁOSZENIE
Podczas niezobowiązującej konsultacji przeanalizujemy Twój cel, predyspozycje fizyczne i czasowe, a następnie przedstawimy Ci cały proces oraz możliwości jakie możemy razem osiągnąć.