Mężczyzna bez energii to mężczyzna, który traci przewagę

Najbardziej niebezpieczny moment w życiu mężczyzny?
Nie wtedy, gdy jest zmęczony.

 

Tylko wtedy, gdy zmęczenie staje się normą… i on to akceptuje.

Tak wygląda dorosłość? Nie. Tak wygląda przeciążony układ hormonalny.

 

Zmęczenie nie jest cechą charakteru. Brak chęci to nie „brak ambicji”. Obniżone libido to nie „wiek”.

 

To biologiczny alarm. I wielu mężczyzn go ignoruje, bo nauczyli się, że: „Prawdziwy facet nie narzeka. Dowodzi.”

 

Tylko dowodzi czym?
Kawą, adrenaliną i wieczornym resetem alkoholem?

 

Energia to waluta.
A mężczyzna bez energii traci:

 

  • sprawczość
  • koncentrację
  • cierpliwość
  • pewność siebie
  • zdolność decyzyjną
  • obecność w relacjach

 

I nagle przestaje być liderem własnego życia i staje się operatorem kryzysu.

 

Cichy spadek testosteronu robi z wielu facetów cieniem ich dawnego siebie.

 

To nie brak charakteru.
To brak paliwa.

A teraz pytanie do Ciebie: od kiedy „normalne” stało się:

 

  • brak siły rano?
  • popołudniowy zjazd?
  • odpuszczanie treningów bo „nie ma mocy”?
  • brak ochoty na seks?
  • drażliwość zamiast spokoju?

 

To nie personalna porażka.
To system hormonalny proszący o reset.

Co możesz zrobić już teraz?

 

  • monitoruj sen (min. 7h)
  • zacznij dzień światłem i ruchem
  • 3 treningi siłowe tygodniowo
  • pełnowartościowe posiłki, białko w każdym
  • badania: T, wolny T, SHBG, cortisol AM, glukoza, lipidy

 

To nie jest „dbanie o siebie”.
To jest przywracanie sterowności.

Zmęczenie, brak energii, spadek libido czy drażliwość to nie „brak charakteru”, lecz sygnał od organizmu, że układ hormonalny potrzebuje resetu. Jest kilka rzeczy, o które możesz zadbać już dziś samodzielnie.

Ale prawdziwa przewaga przychodzi z wsparciem specjalisty. W FM Centrum pomagamy mężczyznom odzyskać energię, równowagę hormonalną i witalność, tak by znów czuć się w pełni sobą i działał na najwyższych obrotach w każdej sferze życia.

Umów się na konsultację i zacznij odzyskiwać przewagę już dziś.

Zdjęcie profilowe autora

Paulina Patyk

Dietetyk FM CENTRUM

UMÓW BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ WSTĘPNĄ I DOWIEDZ SIĘ, JAK MOŻEMY CI POMÓC

Chcesz być na bieżąco?

ZAPISZ SIĘ.

Dodaj komentarz

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Proponowane posty

zapisywanie w notatniku, telefon na blacie, składniki
Dieta
Paulina Patyk

Dlaczego deficyt kaloryczny przestaje działać?

WstępJeśli jesteś na deficycie od miesięcy, jesz w miarę czysto, trenujesz regularnie, a efekty się zatrzymały, to nie znaczy, że robisz coś źle.   To

Przewijanie do góry

Przykładowe listy

BADAŃ

Pakiet TARCZYCA
  • TSH
  • fT3
  • fT4
  • Anty-TPO
  • Anty-TG
  • Morfologia z rozmazem automatycznym
  • ALT
  • AST
  • Sód
  • Potas
  • Kreatynina
  • Ferrytyna
  • Glukoza
  • Insulina
  • Witamina B12
  • Lipidogram (LDL wyliczany)
  • Kwas foliowy
  • DHEA-S
  • TSH
  • FT3
  • FT4
  • Estradiol
  • 25-OH-D3
  • FSH
  • LH
  • Badanie ogólne moczu
  • Kortyzol
  • Prolaktyna
  • FSH
  • LH
  • Estradiol
  • Testosteron całkowity
  • SHBG
  • DHEA-S
  • 17-OH-progesteron
  • Kortyzol
  • Prolaktyna
  • TSH
  • 25-OH-D3
  • Glukoza
  • Insulina
  • Lipidogram (LDL wyliczany)
  • Morfologia z rozmazem automatycznym
  • ALT
  • AST
  • Sód
  • Potas
  • Kreatynina
  • Albumina
  • Glukoza
  • Insulina
  • Kwas moczowy
  • Lipidogram (LDL wyliczany)
  • Testosteron całkowity
  • DHEA-S
  • SHBG
  • TSH
  • FT3
  • FT4
  • Prolaktyna
  • Estradiol
  • 25-OH-D3
  • FSH
  • LH
  • PSA
  • Całkowite badanie ogólne moczu
  • Morfologia z rozmazem automatycznym
  • ALT
  • AST
  • Albumina
  • Lipidogram (LDL wyliczany)
  • Testosteron całkowity
  • SHBG
  • Prolaktyna
  • Estradiol
  • PSA
  • Morfologia analizator 5 diff
  • Ferrytyna
  • Pakiet TIBC
  • Kwas foliowy
  • Witamina B12
  • SH
  • FT3
  • FT4
  • Glukoza
  • Insulina
  • Estradiol
  • DHEA-S (siarczan dihydroepiandrostendionu)
  • Kortyzol w surowicy
  • FSH (hormon folikulotropowy)
  • LH (hormon luteotropowy)
 
  • TSH
  • fT3
  • fT4
  • Glukoza
  • Insulina
  • Testosteron całkowity
  • DHEA-S (siarczan dihydroepiandrostendionu)
  • Kortyzol w surowicy
  • Odwrotna trójjodotyronina (rT3)
  • Androstendion
  • Estradiol
  • PTH intact (parathormon)
  • 25-OH-D3 (witamina D)
  • DHT (dihydrotestosteron)
  • Progesteron
  • ACTH (hormon adrenokortykotropowy)
  • GH (hormon wzrostu)
  • IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu, somatomedyna C)
  • DHEA-S (siarczan dihydroepiandrostendionu)
  • LH (hormon luteotropowy)
  • FSH (hormon folikulotropowy)
  • Kortyzol w surowicy
  • 17-OH-progesteron
  • TrAb (anty-TSH)
  • Anty-TG (przeciwciała przeciwko tyreoglobulinie)
  • Anty-TPO (przeciwciała przeciwko peroksydazie tarczycowej)
  • fT4 (wolna tyroksyna)
  • fT3 (wolna trójjodotyronina)
  • TSH
  • Makroprolaktyna
  • Prolaktyna
  • SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe)
  • Testosteron wolny
  • Testosteron całkowity
  • Leptyna
  • Insulina