Mężczyzna bez energii to mężczyzna, który traci przewagę

Wstęp - wpis na blogu - Fmcentrum

Wstęp

Najbardziej niebezpieczny moment w życiu mężczyzny?
Nie wtedy, gdy jest zmęczony.

 

Tylko wtedy, gdy zmęczenie staje się normą… i on to akceptuje.

Omówienie - wpis na blogu - Fmcentrum

Omówienie problemu

Tak wygląda dorosłość? Nie. Tak wygląda przeciążony układ hormonalny.

 

Zmęczenie nie jest cechą charakteru. Brak chęci to nie „brak ambicji”. Obniżone libido to nie „wiek”.

 

To biologiczny alarm. I wielu mężczyzn go ignoruje, bo nauczyli się, że: „Prawdziwy facet nie narzeka. Dowodzi.”

 

Tylko dowodzi czym?
Kawą, adrenaliną i wieczornym resetem alkoholem?

 

Energia to waluta.
A mężczyzna bez energii traci:

 

  • sprawczość
  • koncentrację
  • cierpliwość
  • pewność siebie
  • zdolność decyzyjną
  • obecność w relacjach

 

I nagle przestaje być liderem własnego życia i staje się operatorem kryzysu.

 

Cichy spadek testosteronu robi z wielu facetów cieniem ich dawnego siebie.

 

To nie brak charakteru.
To brak paliwa.

Konsekwencje - wpis na blogu - Fmcentrum

Konsekwencje

A teraz pytanie do Ciebie: od kiedy „normalne” stało się:

 

  • brak siły rano?
  • popołudniowy zjazd?
  • odpuszczanie treningów bo „nie ma mocy”?
  • brak ochoty na seks?
  • drażliwość zamiast spokoju?

 

To nie personalna porażka.
To system hormonalny proszący o reset.

Case Study - wpis na blogu - Fmcentrum

Case Study

Co możesz zrobić już teraz?

 

  • monitoruj sen (min. 7h)
  • zacznij dzień światłem i ruchem
  • 3 treningi siłowe tygodniowo
  • pełnowartościowe posiłki, białko w każdym
  • badania: T, wolny T, SHBG, cortisol AM, glukoza, lipidy

 

To nie jest „dbanie o siebie”.
To jest przywracanie sterowności.

Podsumowanie - wpis na blogu - Fmcentrum

Podsumowanie

Zmęczenie, brak energii, spadek libido czy drażliwość to nie „brak charakteru”, lecz sygnał od organizmu, że układ hormonalny potrzebuje resetu. Jest kilka rzeczy, o które możesz zadbać już dziś samodzielnie.

Ale prawdziwa przewaga przychodzi z wsparciem specjalisty. W FM Centrum pomagamy mężczyznom odzyskać energię, równowagę hormonalną i witalność, tak by znów czuć się w pełni sobą i działał na najwyższych obrotach w każdej sferze życia.

Umów się na konsultację i zacznij odzyskiwać przewagę już dziś.

Zdjęcie profilowe autora

Paulina Patyk

Dietetyk FM CENTRUM

UMÓW BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ WSTĘPNĄ I DOWIEDZ SIĘ, JAK MOŻEMY CI POMÓC

Chcesz być na bieżąco?

ZAPISZ SIĘ.

Dodaj komentarz

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Proponowane posty

Przewijanie do góry

Przykładowe listy

BADAŃ

Pakiet TARCZYCA
  • TSH
  • fT3
  • fT4
  • Anty-TPO
  • Anty-TG
  • Morfologia z rozmazem automatycznym
  • ALT
  • AST
  • Sód
  • Potas
  • Kreatynina
  • Ferrytyna
  • Glukoza
  • Insulina
  • Witamina B12
  • Lipidogram (LDL wyliczany)
  • Kwas foliowy
  • DHEA-S
  • TSH
  • FT3
  • FT4
  • Estradiol
  • 25-OH-D3
  • FSH
  • LH
  • Badanie ogólne moczu
  • Kortyzol
  • Prolaktyna
  • FSH
  • LH
  • Estradiol
  • Testosteron całkowity
  • SHBG
  • DHEA-S
  • 17-OH-progesteron
  • Kortyzol
  • Prolaktyna
  • TSH
  • 25-OH-D3
  • Glukoza
  • Insulina
  • Lipidogram (LDL wyliczany)
  • Morfologia z rozmazem automatycznym
  • ALT
  • AST
  • Sód
  • Potas
  • Kreatynina
  • Albumina
  • Glukoza
  • Insulina
  • Kwas moczowy
  • Lipidogram (LDL wyliczany)
  • Testosteron całkowity
  • DHEA-S
  • SHBG
  • TSH
  • FT3
  • FT4
  • Prolaktyna
  • Estradiol
  • 25-OH-D3
  • FSH
  • LH
  • PSA
  • Całkowite badanie ogólne moczu
  • Morfologia z rozmazem automatycznym
  • ALT
  • AST
  • Albumina
  • Lipidogram (LDL wyliczany)
  • Testosteron całkowity
  • SHBG
  • Prolaktyna
  • Estradiol
  • PSA
  • Morfologia analizator 5 diff
  • Ferrytyna
  • Pakiet TIBC
  • Kwas foliowy
  • Witamina B12
  • SH
  • FT3
  • FT4
  • Glukoza
  • Insulina
  • Estradiol
  • DHEA-S (siarczan dihydroepiandrostendionu)
  • Kortyzol w surowicy
  • FSH (hormon folikulotropowy)
  • LH (hormon luteotropowy)
 
  • TSH
  • fT3
  • fT4
  • Glukoza
  • Insulina
  • Testosteron całkowity
  • DHEA-S (siarczan dihydroepiandrostendionu)
  • Kortyzol w surowicy
  • Odwrotna trójjodotyronina (rT3)
  • Androstendion
  • Estradiol
  • PTH intact (parathormon)
  • 25-OH-D3 (witamina D)
  • DHT (dihydrotestosteron)
  • Progesteron
  • ACTH (hormon adrenokortykotropowy)
  • GH (hormon wzrostu)
  • IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu, somatomedyna C)
  • DHEA-S (siarczan dihydroepiandrostendionu)
  • LH (hormon luteotropowy)
  • FSH (hormon folikulotropowy)
  • Kortyzol w surowicy
  • 17-OH-progesteron
  • TrAb (anty-TSH)
  • Anty-TG (przeciwciała przeciwko tyreoglobulinie)
  • Anty-TPO (przeciwciała przeciwko peroksydazie tarczycowej)
  • fT4 (wolna tyroksyna)
  • fT3 (wolna trójjodotyronina)
  • TSH
  • Makroprolaktyna
  • Prolaktyna
  • SHBG (globulina wiążąca hormony płciowe)
  • Testosteron wolny
  • Testosteron całkowity
  • Leptyna
  • Insulina