intensywny styl życia
i biznesowa presja
odbijają się na
Twoim zdrowiu?
my jesteśmy tu po to, by odpowiednią dietą
wprowadzić cię na wyższy level efektywności
intensywny styl życia i biznesowa presja
odbijają się na Twoim samopoczuciu
my jesteśmy tu po to, by odpowiednią dietą
wprowadzić cię na wyższy level efektywności
WYPEŁNIJ ZGŁOSZENIE
Wypełnienie poniższego formularza stanowi zgłoszenie na niezobowiązującą rozmowę wstępną, podczas której zostaną omówione Twoje cele, a także zakres oraz harmonogram dalszych działań.
Jak myślisz, o ile więcej mógłbyś zrobić, gdyby tylko
Twój organizm współpracował z Tobą tak, jak trzeba?
Poznaj strategię, która pozwoli Ci działać na najwyższym poziomie – bez kosztów dla Twojego organizmu.
Jak myślisz, o ile więcej mógłbyś zrobić, gdyby tylko
Twój organizm współpracował z Tobą tak, jak trzeba?
Poznaj strategię, która pozwoli Ci działać na najwyższym poziomie – bez kosztów dla Twojego organizmu.
Jako dietetycy, którzy pomogli już wielu przedsiębiorcom i zawodnikom różnych dyscyplin sportowych także na olimpijskim poziomie, dobrze wiemy, na co narażony jest Twój organizm w obliczu intensywnego wysiłku, czy to fizycznego czy umysłowego.
I wiemy też, jak wprowadzenie drobnych, ale istotnych zmian w odżywianiu może sprawić, że Twoje parametry fizyczne i zdrowotne poszybują w górę.
Potrzebujesz praktycznych porad, które zamiast skomplikować, ułatwią Ci życie i zawodowe i prywatne, oraz sprawią, że zaczniesz osiągać więcej!
Kliknij w przycisk poniżej, wyślij zgłoszenie i zapisz się na rozmowę wstępną, na której omówimy plan, dzięki któremu będziesz mógł przejąć kontrolę nad swoim ciałem i sprawić, by wykonywało Twoje polecenia.
Jako dietetycy, którzy pomogli już wielu przedsiębiorcom i zawodnikom różnych dyscyplin sportowych także na olimpijskim poziomie, dobrze wiemy, na co narażony jest Twój organizm w obliczu intensywnego wysiłku, czy to fizycznego czy umysłowego.
I wiemy też, jak wprowadzenie drobnych, ale istotnych zmian w odżywianiu może sprawić, że Twoje parametry fizyczne i zdrowotne poszybują w górę.
Potrzebujesz praktycznych porad, które zamiast skomplikować, ułatwią Ci życie i zawodowe i prywatne, oraz sprawią, że zaczniesz osiągać więcej!
Kliknij w przycisk poniżej, wyślij zgłoszenie i zapisz się na rozmowę wstępną, na której omówimy plan, dzięki któremu będziesz mógł przejąć kontrolę nad swoim ciałem i sprawić, by wykonywało Twoje polecenia.
Lata intensywnej pracy
już wpłynęły na
Twoje zdrowie
Możesz to naprawić, ale trzeba działać teraz.
Nie da się oszukać biologii – każda nieprzespana noc, byle jaki posiłek i każda przemilczana dolegliwość kumulują się jak dług, który w końcu trzeba spłacić.
OPCJE MASZ DWIE:
Zwolnić albo się rozsypać.
Wziąć sprawy w swoje ręce.
Lata intensywnej pracy
już wpłynęły na Twoje zdrowie
Możesz to naprawić, ale trzeba działać teraz.
Nie da się oszukać biologii – każda nieprzespana noc, byle jaki posiłek i każda przemilczana dolegliwość kumulują się jak dług, który w końcu trzeba spłacić.
OPCJE MASZ DWIE:
Zwolnić albo się rozsypać.
Wziąć sprawy w swoje ręce.
O ile więcej projektów byś dowiózł, gdyby poziom Twojej energii utrzymywał się od rana do końca dnia?
Jak wzrosłaby Twoja produktywność, gdyby Twoja koncentracja funkcjonowała na najwyższych obrotach?
Jak wyglądałoby zarządzanie, gdybyś potrafił zachować spokój
i chłodny umysł w obliczu pożarów i trudnych negocjacji?
O ile więcej projektów byś dowiózł, gdyby poziom Twojej energii utrzymywał się od rana do końca dnia?
Jak wzrosłaby Twoja produktywność, gdyby Twoja koncentracja funkcjonowała na najwyższych obrotach?
Jak wyglądałoby zarządzanie, gdybyś potrafił zachować spokój
i chłodny umysł w obliczu pożarów i trudnych negocjacji?
Jesteś ciągle w podróży.
- Myślisz, że „nie da się” dbać o zdrowie w trasie? Bzdura!
- Jeśli nie dostarczasz organizmowi właściwego budulca – obniżasz funkcje kognitywne, spowalniasz metabolizm i zapraszasz problemy zdrowotne.
Twoja dieta leży, bo
"nie masz czasu".
To nie jest kwestia czasu, tylko odpowiedniego przygotowania.
Jedzenie to strategiczny wybór, który decyduje o Twojej wydajności.
Masz problemy z jelitami.
80% Twojego układu odpornościowego siedzi w jelitach.
Jeśli tam jest bałagan, to nie tylko trawienie szwankuje, ale i Twoja zdolność do podejmowania decyzji.
Twoje samopoczucie siada,
energia leci w dół.
To nie jest coś, co „samo przejdzie”.
Hormony regulują metabolizm, koncentrację i odporność na stres.
Waga stoi w miejscu lub rośnie.
Dieta to nie tylko jedzenie, to także dbanie o sylwetkę.
Odpowiedni dobór kalorii i składników odżywczych to priorytet.
Jesteś ciągle w podróży.
Myślisz, że „nie da się” dbać o zdrowie w trasie? Bzdura!
Jeśli nie dostarczasz organizmowi właściwego budulca – obniżasz funkcje kognitywne, spowalniasz metabolizm i zapraszasz problemy zdrowotne.
Twoja dieta leży, bo "nie masz czasu".
To nie jest kwestia czasu, tylko priorytetów.
Jedzenie to strategiczny wybór, który decyduje o Twojej wydajności.
Masz problemy z jelitami.
80% Twojego układu odpornościowego siedzi w jelitach.
Jeśli tam jest bałagan, to nie tylko trawienie szwankuje, ale i Twoja zdolność do podejmowania decyzji.
Twoje samopoczucie siada, energia leci w dół.
To nie jest coś, co „samo przejdzie”.
Hormony regulują metabolizm, koncentrację i odporność na stres.
Waga stoi w miejscu lub rośnie.
Dieta to nie tylko jedzenie, to także dbanie o sylwetkę.
Odpowiedni dobór kalorii i składników odżywczych to priorytet.
Eksperckie Wsparcie
w Optymalizacji Zdrowia
Eksperckie Wsparcie
w Optymalizacji Zdrowia
Moje centrum powstało z myślą o wsparciu dietetycznym wszystkich tych, którzy są gotowi na realne zmiany w swoim życiu i chcą osiągnąć zdrowie oraz równowagę poprzez świadome odżywianie.
Fit Maker Centrum to efekt 13-letniego doświadczenia w prowadzeniu dietetycznym, które przekułem na konkretną metodologię pracy z klientem.
Mój zespół specjalistów oferuje kompleksowe wsparcie, oparte na analizie stylu życia, wyników badań laboratoryjnych i indywidualnych potrzeb każdego klienta.
To oni prowadzą klientów przez cały proces zmian, ale osobiście pełnię rolę eksperckiego wsparcia i dbam o nieustanny rozwój ich metod pracy.
Dzięki temu każda osoba korzystająca z naszych usług ma pewność, że jest pod opieką wykwalifikowanych ekspertów, pracujących według sprawdzonych zasad, które skutecznie wspierają budowanie zdrowych nawyków żywieniowych i poprawę samopoczucia.
Moje centrum powstało z myślą o wsparciu dietetycznym wszystkich tych, którzy są gotowi na realne zmiany w swoim życiu i chcą osiągnąć zdrowie oraz równowagę poprzez świadome odżywianie.
Fit Maker Centrum to efekt 13-letniego doświadczenia w prowadzeniu dietetycznym, które przekułem na konkretną metodologię pracy z klientem.
Mój zespół specjalistów oferuje kompleksowe wsparcie, oparte na analizie stylu życia, wyników badań laboratoryjnych i indywidualnych potrzeb każdego klienta.
To oni prowadzą klientów przez cały proces zmian, ale osobiście pełnię rolę eksperckiego wsparcia i dbam o nieustanny rozwój ich metod pracy.
Dzięki temu każda osoba korzystająca z naszych usług ma pewność, że jest pod opieką wykwalifikowanych ekspertów, pracujących według sprawdzonych zasad, które skutecznie wspierają budowanie zdrowych nawyków żywieniowych i poprawę samopoczucia.
Marek Fischer
Marek Fischer
poznaj naszych
poznaj naszych
SPECJALISTÓW
SPECJALISTÓW
PAULINA PATYK
PAULINA PATYK
Paulina przeprowadza wstępną analizę, ocenia potrzeby i oczekiwania klientów oraz dopasowuje najlepszą ścieżkę współpracy. Dzięki jej doświadczeniu i indywidualnemu podejściu, każdy otrzymuje spersonalizowane wsparcie już od pierwszej konsultacji.
Paulina przeprowadza wstępną analizę, ocenia potrzeby i oczekiwania klientów oraz dopasowuje najlepszą ścieżkę współpracy. Dzięki jej doświadczeniu i indywidualnemu podejściu, każdy otrzymuje spersonalizowane wsparcie już od pierwszej konsultacji.
KAROLINA ŚWINICKA
KAROLINA ŚWINICKA
Karolina wspiera działania na etapie współpracy dietetycznej, pomagając w zrozumieniu mechanizmów żywienia i wprowadzaniu skutecznych nawyków. Dzieli się swoją wiedzą, dostarczając rzetelne informacje na temat technologii żywienia i jego wpływu na zdrowie.
Karolina wspiera działania na etapie współpracy dietetycznej, pomagając w zrozumieniu mechanizmów żywienia i wprowadzaniu skutecznych nawyków. Dzieli się swoją wiedzą, dostarczając rzetelne informacje na temat technologii żywienia i jego wpływu na zdrowie.
Pamiętaj, że koniec końców to Ty
jesteś najważniejszym narzędziem w Twojej pracy.
I to właśnie o to narzędzie musisz zadbać w pierwszej kolejności.
Pamiętaj, że koniec końców to Ty
jesteś najważniejszym narzędziem w Twojej pracy.
I to właśnie o to narzędzie musisz zadbać w pierwszej kolejności.
WYPEŁNIJ ZGŁOSZENIE
Wypełnienie poniższego formularza stanowi zgłoszenie na niezobowiązującą rozmowę wstępną, podczas której zostaną omówione Twoje cele, a także zakres oraz harmonogram dalszych działań.
jak wygląda
jak wygląda
PROCES?
PROCES?
KROK 1 STRATEGICZNA ROZMOWA WSTĘPNA –
BEZ PŁATNOŚCI, BEZ ZOBOWIĄZAŃ
KROK 1
STRATEGICZNA ROZMOWA
WSTĘPNA – BEZ PŁATNOŚCI,
BEZ ZOBOWIĄZAŃ
Zapisz się na rozmowę wstępną z naszą dietetyczką Pauliną, która pomoże nam zrozumieć Twoje cele i wyzwania. Podczas spotkania skupimy się na tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne – Twoim problemie, Twoich celach i planie działania, który pozwoli Ci je osiągnąć.
Zapisz się na rozmowę wstępną z naszą dietetyczką Pauliną, która pomoże nam zrozumieć Twoje cele i wyzwania. Podczas spotkania skupimy się na tym, co naprawdę jest dla Ciebie ważne – Twoim problemie, Twoich celach i planie działania, który pozwoli Ci je osiągnąć.
KROK 2
PRZYGOTOWANIE OFERTY INDYWIDUALNEJ
KROK 2 PRZYGOTOWANIE OFERTY INDYWIDUALNEJ
Na podstawie uzyskanych informacji z naszej rozmowy oraz zakresu działań, otrzymujesz ofertę współpracy na 30, 90, 180 dni oraz kwestionariusz, który będzie podstawą do dalszych kroków.
Na podstawie uzyskanych informacji z naszej rozmowy oraz zakresu działań, otrzymujesz ofertę współpracy na 30, 90, 180 dni.
KROK 3 BUDOWANIE PLANU I ROZPOCZĘCIE PRACY
KROK 3
BUDOWANIE PLANU
I ROZPOCZĘCIE PRACY
Przygotowujemy dla Ciebie dokładny, indywidualny plan działania oraz rozpoczynamy pracę.
Przygotowujemy dla Ciebie dokładny, indywidualny plan działania oraz rozpoczynamy pracę.
współpraca długoterminowa
współpraca długoterminowa
ELEMENTY
ELEMENTY
PODSTAWOWE WYTYCZNE
Na czym skupiamy się w tym etapie, czego powinniśmy oczekiwać od Twojego ciała oraz jakie obszary musimy obserwować.
Określamy sobie cele krótkoterminowe dla poszczególnego etapu naszej pracy.
PLAN DO WYKONANIA
Każdy plan wymaga egzekucji, bo nawet najlepszy game plan nie będzie skuteczny, jeżeli go nie wykonasz.
Dlatego każdy plan składa się z 5-ciu podstawowych zadań, które powtarzane codziennie stają się nawykami.
Zadania zależą od Twoich celów i poziomu zaawansowania dietetycznego oraz etapu pracy, na którym się znajdujemy.
PLAN MAKROSKŁADNIKÓW
Określa, na jakich makroskładnikach będziemy pracować i ile kalorii powinieneś spożywać.
Znajdziesz też dokładny rozkład makroskładników na dobę, dostosowany do Twojego stylu życia.
SUPLEMENTACJA
Wskazanie na czym skupiamy się w tym etapie i jakie obszary obserwować.
ZALECENIA DODATKOWE
Wszystko, co wchodzi w pojęcie zdrowego stylu życia i wspomaga osiąganie celów: medytacja, spacery, sauna czy zimna woda.
PRZYKŁADOWE POSIŁKI
Nie pracujemy na gotowych dietach, aby wspierać kreatywność i budowanie nawyków.
>> PODSTAWOWE WYTYCZNE
Na czym skupiamy się w tym etapie, czego powinniśmy oczekiwać od Twojego ciała oraz jakie obszary musimy obserwować.
Określamy sobie cele krótkoterminowe dla poszczególnego etapu naszej pracy.
>> PLAN DO WYKONANIA
Każdy plan wymaga egzekucji, bo nawet najlepszy game plan nie będzie skuteczny, jeżeli go nie wykonasz.
Dlatego każdy plan składa się z 5-ciu podstawowych zadań, które powtarzane codziennie stają się nawykami.
Zadania zależą od Twoich celów i poziomu zaawansowania dietetycznego oraz etapu pracy, na którym się znajdujemy.
>> PLAN MAKROSKŁADNIKÓW
Określa, na jakich makroskładnikach będziemy pracować i ile kalorii powinieneś spożywać.
Znajdziesz też dokładny rozkład makroskładników na dobę, dostosowany do Twojego stylu życia.
>> SUPLEMENTACJA
Wskazanie na czym skupiamy się w tym etapie i jakie obszary obserwować.
>> ZALECENIA DODATKOWE
Wszystko, co wchodzi w pojęcie zdrowego stylu życia i wspomaga osiąganie celów: medytacja, spacery, sauna czy zimna woda.
>> PRZYKŁADOWE POSIŁKI
Nie pracujemy na gotowych dietach, aby wspierać kreatywność i budowanie nawyków.
Jak nadzorujemy
TWÓJ PROCES?
Jak nadzorujemy TWÓJ PROCES?
Każdy z naszych klientów wymaga indywidualnego podejścia, dlatego terminy i częstotliwość spotkań ustalamy na podstawie szczegółowej analizy Twojego Dziennika oraz wspólnych przemyśleń.
Twój Dziennik to kluczowy element, który pozwala nam na bieżąco monitorować Twoje postępy i dostosować nasze podejście do Twoich zmieniających się potrzeb.
Razem, na podstawie zebranych danych i Twoich opinii, zdecydujemy, jak często i w jakiej formie spotykać się, abyś otrzymał jak najwięcej wartości z naszej współpracy.
Naszym celem jest, by spotkania były efektywne, a ich częstotliwość dopasowana do Twojego tempa życia i oczekiwanych rezultatów. Dzięki temu, możemy skutecznie wspierać Cię na każdym etapie, dostosowując nasze działania do Twoich realnych potrzeb i postępów.
Każdy z naszych klientów wymaga indywidualnego podejścia, dlatego terminy i częstotliwość spotkań ustalamy na podstawie szczegółowej analizy Twojego Dziennika oraz wspólnych przemyśleń.
Twój Dziennik to kluczowy element, który pozwala nam na bieżąco monitorować Twoje postępy i dostosować nasze podejście do Twoich zmieniających się potrzeb.
Razem, na podstawie zebranych danych i Twoich opinii, zdecydujemy, jak często i w jakiej formie spotykać się, abyś otrzymał jak najwięcej wartości z naszej współpracy.
Naszym celem jest, by spotkania były efektywne, a ich częstotliwość dopasowana do Twojego tempa życia i oczekiwanych rezultatów. Dzięki temu, możemy skutecznie wspierać Cię na każdym etapie, dostosowując nasze działania do Twoich realnych potrzeb i postępów.
BARDZO WAŻNE!
Pamiętaj, że pracujemy nad Twoim planem i Twoimi efektami, więc to Ty jesteś odpowiedzialny za dążenie do założonych celów oraz dokumentowanie swoich wyników.
Jesteśmy dla Ciebie dostępni, kiedy tego potrzebujesz, ale nie będziemy przypominali o swoim istnieniu. Jeśli będziesz maksymalnie zaangażowany w cały proces, wtedy Twoja praca ma sens i przyniesie dobre rezultaty. My jesteśmy tylko dodatkiem, aby wskazać Ci odpowiedni kierunek.
BARDZO WAŻNE!
Pamiętaj, że pracujemy nad Twoim planem i Twoimi efektami, więc to Ty jesteś odpowiedzialny za dążenie do założonych celów oraz dokumentowanie swoich wyników.
Jesteśmy dla Ciebie dostępni, kiedy tego potrzebujesz, ale nie będziemy przypominali o swoim istnieniu. Jeśli będziesz maksymalnie zaangażowany w cały proces, wtedy Twoja praca ma sens i przyniesie dobre rezultaty. My jesteśmy tylko dodatkiem, aby wskazać Ci odpowiedni kierunek.
to jak, zaczynamy NOWY etap w drodze do Twojego
ZDROWEGO STYLU ŻYCIA?
to jak, zaczynamy NOWY etap
w drodze do Twojego
ZDROWEGO STYLU ŻYCIA?
WYPEŁNIJ ZGŁOSZENIE
Wypełnienie poniższego formularza stanowi zgłoszenie na niezobowiązującą rozmowę wstępną, podczas której zostaną omówione Twoje cele, a także zakres oraz harmonogram dalszych działań.
Najczęściej zadawane pytania - FAQ
Jaka jest cena współpracy z dietetykiem?
Cena współpracy zależy od wybranego pakietu oraz zakresu usług. Po darmowej rozmowie wstępnej otrzymasz indywidualną wycenę.
Jak mogę się z Wami skontaktować?
Skontaktować się z nami możesz:
- Poprzez formularz kontaktowy na stronie
- Na naszych profilach w mediach społecznościowych: @fmcentrum
Czy konsultacje odbywają się online czy stacjonarnie?
Oferujemy zarówno konsultacje online (wygodne dla osób z całej Polski i zagranicy), jak i stacjonarne w naszym gabinecie jeśli zajdzie taka potrzeba.
Jak wygląda proces współpracy?
- Pierwszy kontakt: Wypełniasz formularz wstępny.
- Pierwsza konsultacja wstępna: Omawiamy Twoje potrzeby, cele oraz przeprowadzamy analizę zdrowotną i żywieniową.
- Plan działania: Otrzymujesz spersonalizowany plan dietetyczny, zalecenia oraz zadania do wykonania.
- Kolejne kroki: Regularne konsultacje, korekty planu oraz motywacja do osiągania celów.
Czy muszę przygotować się do konsultacji wstępnej?
Do konsultacji wstępnej nie musisz się przygotowywać, Twój dietetyk zada Ci kluczowe pytania do rozpoznania problemu, a następnie poinformuje o kolejnych krokach.
Jak długo trwa współpraca?
Czas trwania współpracy zależy od Twoich potrzeb i celów. Rekomendujemy współpracę minimum 3 miesiące, aby osiągnąć trwałe rezultaty.
Czy współpraca obejmuje wsparcie między wizytami?
Tak, w ramach wybranych pakietów oferujemy możliwość kontaktu (np. e-mail lub wiadomości) między wizytami, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i wspierać Cię w realizacji planu.
Jak mogę zarezerwować termin konsultacji?
Termin możesz zarezerwować wypełniając formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie.